铁质叶酸片孕妇能吃吗 铁质叶酸片孕妇可以吃吗

关于铁质叶酸片孕妇能吃吗这个问题的答案是肯定的，事实上，铁质叶酸片的主要适用人群就是孕妇以及缺铁性贫血的人士，它是专门为这两种人群而生的。

铁质叶酸片孕妇能吃吗

虽然说孕妇能吃铁质叶酸片，但是在摄入量上是有讲究的，铁是人体所需要的一种矿物质元素，如果铁充足的话度人体是有一定帮助的，但是如果人体内铁元素量过多的话，则有可能会进一步引起中毒，所以不能摄入过多。叶酸也是如此，一般来说，怀孕期间的女性朋友们每天应该补充的叶酸量为400~800微克，这并不是你每日摄入叶酸片的对应量，而是说你从食物获取以及从铁质叶酸片中获取的叶酸总和，所以如果你本身在日常的饮食中已经摄入了足够多叶酸的话，那么在铁质叶酸片的摄入上就没有必要那么多，一天一片完全就足够了。

上面就是小编围绕铁质叶酸片孕妇能吃吗这个话题给出的答案分享了。需要提醒的是，膳食营养协会给出的孕妇补充叶酸量每天为400~800微克，但是如果你在平时的膳食中已经补充足够含叶酸的食物，比如说吃了很多红枣，那么就不能再吃那么多叶酸片了。