普洱茶最好的饮用时间

　　以下是我个人给大家的建议，毕竟喝茶嘛就要喝得健康，我认为也不要是因为喜欢喝茶就不分时间来喝，身体是自己的，要是对身体不好的话，还是不要喝的好。

　　众所周知长期饮用普洱茶对身体好，普洱茶最大的一个功效就是可以降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及各种恼人的斑点。

　　既然普洱茶有那么多功效，那到底什么时间喝茶才更能很好的吸收？现在我就跟大家说说这方面的问题。

　　我认为最好是进食后半小时好再喝茶的好，因为普洱茶中含有物质会与人体所摄取的铁结合，长期的饭后就喝茶，会影响身体对铁的吸收，再者茶叶中含有较多的鞣酸，若饭后马上饮茶，鞣酸可能会与食物中某些微量元素结合，影响吸收，时间一长也会引起体内这些元素缺乏。

　　研究发证明，人在进食后半小时，食物中的大部分微量元素已经吸收完毕，此时再饮茶则无干扰吸收之弊。