御生堂肠清茶通便效果怎么样 御生堂肠清茶副作用

随着现在我们吃的食物越来越多样化，加上缺乏运动以及夜生活的丰富很多人的作息不是很规律的，这也使得越来越多的人存在着便秘的困扰，针对这一现象市面上也有很多通便的产品，例如御生堂的肠清茶、碧生源常润茶等，那么御生堂肠清茶通便效果怎么样呢？下面我们一起来看看吧。

御生堂肠清茶通便效果怎么样

御生堂肠清茶就是帮助清除体内堆积的大便、毒素的一种通便茶，肠清茶的主要成分是决明子、荷叶、大黄、番泻叶等，这些成分会刺激肠道的蠕动促进排便，其实市面上大部分的通便或者减肥产品中绝大多数含有以上的成分的，这些成分起的就是催泻的作用，通便效果是有的，短期内饮用肠清茶的收效显著，但是如果要长期饮用的话会造成肠道的敏感度下降，然后肠道自身的蠕动能力和分泌肠液的能力都会有所下降，停止饮用之后便秘会变得更严重的。

长期饮用肠清茶轻者有可能只是拉肚子，但是长期饮用的话会导致肠道的菌群失调，对肠道的影响是不可逆转的，特别是很多人利用肠清茶来减肥，追求达到清肠效果盲目加大服用量这是不可取的，不仅对身体有一定的伤害还可能会产生依赖性。而且肠清茶属于凉性的对脾胃也是有一定的伤害的，所以小编在这里提醒体寒的朋友是不适合喝清肠茶的。便秘的朋友如果想要通过喝通便茶产品来缓解便秘，最好是可以选择纤维素和膳食纤维素成分的产品，这种产品下泄泻效果是比较温和的，含中药成分的通便产品是有一定的刺激性的泄泻效果就相对强一些了，特别是儿童、孕妇和老年人千万不要喝那些泄泻效果太强的产品。

以上就是关于御生堂肠清茶通便效果怎么样的介绍，看完之后相信大家对于肠清茶也有了一个正确的认识，想要预防和缓解变比在日常生活中最好是保证摄入1.5ml以上的水、多吃蔬菜瓜果和膳食纤维，坚持有氧运动并养成每天定时排便的习惯。