男士复合维生素副作用是什么 避免滥用维生素

复合维生素是身体中重要的营养成分，若是体内复合维生素不足的话可能会出现一些亚健康状况。但是部分人依然长期服用复合维生素片，针对男性朋友，若是长期服用男士复合维生素副作用有哪些呢？想必大家并不了解这个问题，下面我们就和大家详细介绍一下。

男士复合维生素副作用

其实在日常生活中只要我们养成合理饮食和不挑食的情况，在很多蔬菜和水果中都是能获得获得充足的维生素成分。一旦身体的代谢紊乱或者是出现其他情况时，还是需要适量的补充一些复合维生素片。但是建议男性朋友在服用男士复合维生素片后，当身体的机能恢复或者是已经达到正常的状况，建议还是要慢慢的控制用量或者是停止使用，避免长期服用后导致身体出现依赖作用。其次，复合维生素片对肠胃功能虚弱的人群而言，服用后可能会加重胃肠部分的刺激，从而出现肠道不适以及其他情况。

男士复合维生素副作用有哪些呢？其实正确的使用的是复合维生素片，是不会存在副作用的。但是一旦摄入量超标或者说是在日常生活中常期服用的话，可能会导致身体出现腹泻或者是体虚的情况。建议大家一定要正确的使用男士复合维生素片，避免滥用维生素，而导致身体出现其他亚健康状况。