dha藻油好还是鱼油好 dha藻油和鱼油的区别

在市面上我们都会看到好多的保健品，选择一款安全的适合自己的保健品也是关键的，保健品定义是什么？就是为了保证我们的健康。最近很多网友在讨论，到底是dha藻油好还是鱼油好，这对于购买边缘的消费者也是很纠结的一件事，很明显这两款产品的纯度是不同的，所以我们一起来讨论一下。

dha藻油好还是鱼油好

1、其实dha藻油和鱼油是同一种物质，也是有一样的作用。大自然中很多鱼类都是以海藻为食的，因此鱼类存在大量的dha，两者存在的差别就是口味上面的差别，鱼油吃起来会觉得很难吃，腥味很浓，而藻油味道体验会更佳一点。

2、很多情况鱼油是通过直接食用海藻而得到的dha，从食物链的角度来说，藻油dha是直接提取自身得到的，所以藻油会比鱼油来的更加稳定，含量更加的高。

3、从安全性来讲，藻油是人们通过直接作用海藻在细胞环境进行提取的，讲究的就是洁净。而鱼油的安全性就会比较差，因为鱼在海里游动时难免会吸收到一些海洋污染物质，提取出来的dha也会有这样的安全问题，所以安全性上面是藻油dha会比较好。

4、总体来说，鱼油和dha藻油适合的年龄段也是各不相同的，其中鱼油是有助于降低我们人体的血液脂肪的含量，含有EPA，适合老年人多一些。而藻油是不含EPA的，效果有更加适合孕妇和儿童服用，更有利于幼儿的吸收，促进大脑的发育。价格上，鱼油会相对于dha藻油便宜很多。

以上是对dha藻油好还是鱼油好的回答，其实两种产品是一样的，只是从浓度提取上面是有差别，也是没有绝对的回答，其实各有各的好处，藻油会更加适合孕妇和儿童，鱼油更加适合老年人，再选择上面我们可以根据我们的年龄段进行选择，避免走进产品的盲区。