b族维生素片哪个牌子好 b族维生素片可以长期服用吗

b族维生素片哪个牌子好？对于这个问题，一些朋友在初次接触到b族维生素片的时候，不知道应该怎么回答，下面，笔者就这方面的内容，简单的和大家说一下，感兴趣的朋友不要错过了。

b族维生素片哪个牌子好

相关的业内人士表示，维生素b包括维生素B1、维生素B2、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等，这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质，B族维生素广泛存在于米糠、酵母、动物的肝脏、粗粮蔬菜等食物当中，B族维生素是维持人体正常机能与代谢活动不可或缺的水溶性维生素，人体无法自行制造合成，必须额外补充。B族维生素一般选用大牌子就好，生活当中补充维他命只需注意饮食，多吃青菜以及新鲜水果就可以了。

b族维生素片可以长期服用吗

b族维生素片可以长期服用的，但是需要注意用量，一定要在规定的范围内，不然服用大量的维生素B族可能会导致神经受到损害，会导致神经疾病，也会引起感觉的迟钝，甚至可能出现皮肤知觉的障碍，还有其它副作用，如果是长期卧床或者是消化能力比较差的人，可以通过长期口服B族维生素片来进行补充。

b族维生素片哪个牌子好？相信大家在看完了今天的内容之后，就可以很轻松的回答这个问题了，然后通过b族维生素片来为自己的身体健康加油。