康富丽蛋白粉怎么样 康富丽蛋白粉的效果好吗

其实很多人对蛋白粉的概念并不清楚，常将全营养粉与蛋白粉相互混淆，甚至有些医护人员对此也模糊不清。实际上，只有蛋白质含量在80%以上的产品，才可以被称之为蛋白粉。它一般是由提纯的大豆蛋白、酪蛋白、乳清蛋白等组合而制成的粉剂，当然还有其他来源的蛋白质，有人说，蛋白粉可以增肌，减肥，增强免疫力，这使得许多人大量服用蛋白粉。然而，我们身体内真的缺乏蛋白粉吗？康富丽蛋白粉怎么样呢？

康富丽蛋白粉怎么样

虽然蛋白粉有一定的营养价值，但是我们要知道任何的东西都需要适量。对于正常人来说，根据中国居民膳食营养素参考摄入量，成人每日蛋白质摄入量应在65-90克之间，而我们日常均衡膳食，基本是可以满足蛋白质的摄入要求的。比如，二两肉类就含有蛋白质20克左右，二两豆腐含蛋白质10克左右，一颗鸡蛋也含有约10克的蛋白质。营养学专家也指出，健康成人在保证每天三餐正常进食的情况下，从食物中摄取的蛋白质足够满足人体所需，没必要额外补充。而过量摄入蛋白质，可能不仅是不能被人体吸收，还会增加肝肾的负担，加大患肾结石和骨质疏松的风险，甚至提高各种癌症的发生率。

综上所述，这就是我们对于康富丽蛋白粉怎么样的相关解释。