褪黑素维生素b6片吃多了会怎么样 一定要注意并不是服用越多越好

褪黑素维生素b6片很多人不清楚，这是一种比较常见的保健产品，不仅可以有效的针对面部的斑点进行改善，而且还有一定的促进睡眠的作用，现在很多人最容易出现的就是失眠的情况，所以服用褪黑素维生素B6片是比较常见的，具体的褪黑素维生素b6片吃多了会有怎么样的效果呢?我们一起了解一下。

褪黑素维生素b6片吃多了会怎么样

褪黑素维生素b6片的功效作用是非常多的，在服用之后可以有效的缓解压力，调整和恢复昼夜的规律，提高睡眠质量，另外对于提高身体免疫能力，预防忧郁症或者是辅助治疗白内障老年痴呆症等也有一定的帮助，在增强人体免疫能力的同时，还可以有效的抗癌。另外对于消除黑斑，老年斑，黄褐斑，妊娠斑以及各种的色素沉着也有一定的帮助。

但需要注意的就是任何的保健产品我们在服用的时候一定要注意并不是服用越多越好，所以我们在服用的时候一定要去注意褪黑素维生素b6片吃多了会怎么样?如果服用过多的话，很有可能会导致自身的褪黑素分泌功能不足，很容易对褪黑素本身形成依赖。所以在日常的生活当中，如果服用褪黑素维生素B6片的时候，一定要注意严格按照医生的嘱咐或者是产品的使用说明来进行。