当归片怎么吃 当归片的营养价值

当归对于女性的活血调理效果是非常明显的，尤其是当归片和其他食材一起进行合理搭配的时候，食疗效果会更佳，能够起到更好的调理身体的作用，想知道当归片怎么吃？搭配下面这些食材能补血又能美容养颜！

当归片怎么吃

准备好黄芪、糯米和适量的红糖，将黄芪切片之后和当归一起煎，煎完之后取汁去渣，最后加入糯米以后一起熬成粥即可，最后适当的加入一些红糖来进行调味。当归和黄芪一起熬制出的粥，益气补血效果是比较好的，针对月经不调以及面色不佳者有较好的食疗效果。黄芪和红糖都是有一定活血作用的，和当归片搭配在一起效果更佳，还能调理改善面色暗黄等问题，这种当归片熬粥的食疗方式经常食用，是能够收获到一个比较理想的美容养颜效果。

上面就是"当归片怎么吃"的小方法介绍了，对女性的滋补效果是很好的，但当归片性温热，因此不建议长时间的使用当归来进行滋补，尤其是火旺阴虚者更是要慎用，适当的进行食疗有助于益气活血，但过多地食用很有可能会收到适得其反的效果。