叶酸有什么作用与功效

叶酸是一种维生素，对人体有巨大的作用，它又被称为维生素b9，如果缺乏会导致唇裂症，神经管畸形和巨幼红细胞性贫血，所以叶酸有什么作用与功效，普通人必须了解。

叶酸有什么作用与功效

叶酸主要在肠道内由细菌合成，但是如果出现代谢失常，也会导致叶酸的缺乏症状，不过大自然界中叶酸的含量还是很丰富的，例如柑橘，动物的内脏，鱼肉蛋奶，芹菜，菜花，菠菜，甜菜，蚕豆，大豆等等，都拥有大量的叶酸，婴儿孕妇更需要补充这种营养元素，叶酸深度的参与到蛋白质和遗传物质的代谢中，它能够影响动物界的繁殖，如果缺乏叶酸，男性女性都可能出现不孕不育症。

同时叶酸缺乏还和免疫力低下有正关系，正常人每天需要摄入200毫克的叶酸，女性习惯性流产，胎儿消化不良，小孩子一出生体重就太低，都和叶酸缺乏有重要的联系，近些年的研究表明，许多的癌症都和叶酸缺乏症相关，例如大肠癌，食道癌，支气管癌，子宫癌，以及慢性肠胃炎等等，叶酸有什么作用与功效以上进行了说明，它的作用非常大，一旦缺乏就要立即补充。