怡清源茶叶专家 解读电脑族养生经

千家信息网最后更新 2026年11月01日怡清源茶叶专家 解读电脑族养生经 　　现代社会，大气污染，水质变差，人的饮食习惯也发生了变化，导致各种毒素在体内沉积。毒素无法自动代谢排出，久而久之形成各种亚健康状态，如果处理不当，则会向疾病方向转化。特别是那些“电脑族”，天天面对电脑，他们究竟该如何养生呢？怡清源茶叶专家建议，每天喝茶，不但可以对抗辐射的侵害，还可保护眼睛。
 

　　电脑族养生佳品——怡清源故园香新茶　　

怡清源故园香新茶——泡出你的健康来！

　　上午一杯绿茶。绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神。不过最好在白天饮用，以免影响睡眠。

　　下午一杯菊花茶。菊花有明目清肝的作用，有些人就干脆用菊花加上枸杞一起泡来喝，或是在菊花茶中加入蜂蜜，都对解郁有帮助。

　　疲劳了一杯枸杞茶。枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。

　　晚间一杯决明茶。决明子有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用。