怀孕能吃b族维生素片吗 维生素b族片可以促进钙吸收吗

B族维生素确实是现代人群容易缺乏的营养，所以很多人早就已经养成了日常服用的习惯，但是女性在怀孕之后肯定需要重新调整自己的生活习惯，那么怀孕能吃b族维生素片吗？

怀孕能吃b族维生素片吗

首先需要明确的一点是，保健品形式的B族维生素并不算是药品，所以它在服用上也不会像药品那样有太严格的禁忌，更何况从营养学的角度来说，用保健品的形式来补充维生素，与通过饮食来补充维生素并没有本质的区别，只不过这样更快捷也更全面。所以女性在怀孕之后依然是可以继续吃b族维生素片的。但是一定要注意根据自己的身体情况来进行调整，如果平时饮食能做到非常均衡，那么再服用b族维生素片的意义就不是很大。再有就是注意服用量的问题，尤其是在已经单独服用叶酸片的情况下，更要防止不同保健品之间的重叠导致某些成分过量。

维生素b族片可以促进钙吸收吗

可能很多人听说过这样的说法，说是通过服用维生素b族片能够进一步促进钙质的吸收。实际上这是一个以讹传讹的说法，同时也并不符合现代医学中的理论。真正对促进钙质吸收起到关键作用的是维生素D，尤其是维生素D3，所以很多补钙产品也会在其中添加适量的维生素D。所以b族维生素虽然具有很好的保健作用，但也并不是万能的。

怀孕能吃b族维生素片吗？以上就这个问题向大家做了全面的介绍。当然，如果是体质特殊的孕妇，最好的做法还是及时咨询医生。