普洱菊花粥做法

　　普洱茶菊花粥是既喜欢吃粥和喝菊花普洱茶的朋友准备的，那么普洱菊花粥有什么好处呢？是怎么做的呢？普洱茶搭配菊花食用，为疏肝理气之美食。

　　普洱菊花茶粥的制作材料：

　　主料：粳米150克

　　辅料：茶叶10克,甘菊茶15克

　　普洱菊花茶粥的做法：

　　普洱加甘菊泡茶，或取其茶汁与洗净的米同煮粥，可加糖。

　　健康提示：

　　1、菊花甘辛微苦寒，疏风消热，平肝滋肾、清头目诸窍，适合肝火肾虚之症，是十分平和的调理之剂；

　　2、普洱味浓泡茶或煮粥，宜淡味，尤其是较敏感者宜慎服，肥胖者固然可频服，但亦须以和为贵；

　　3、失眠者晚上禁食，疲弱者亦宜慎食；

　　4、有糖尿病、心悸、心脏性血管病变者切忌浓茶。

　　食物相克：

　　粳米：唐孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”

　　清王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”

　　茶叶：茶叶不宜和人参、西洋参一起食用，会影响药效。

　　以上就是关于普洱菊花茶粥介绍，你们学会了吗？希望这样的介绍能给大家带来帮助。