研究表明：每天4杯茶糖尿病危险降20%

为了解开其中的奥秘，杜塞尔多夫大学糖尿病研究中心科学家对欧洲人口展开了大规模的相关研究。该研究涉及8个欧洲国家的26个研究中心，参试者包括12403名2型糖尿病患者以及数千名非糖尿病患者。欧洲各国饮茶习惯从西班牙人的0杯/天到英国人的4杯/天不等。研究发现，每天喝4杯茶可使罹患2型糖尿病危险降低20%。“喝茶降低糖尿病危险”的功效在每天喝茶最多的人群中体现最明显。而每天喝1—3杯茶的降低糖尿病作用似乎并不明显。

新研究负责人赫里斯蒂安·赫德博士表示，早期分析研究结果表明，喝茶与2型糖尿病危险降低有关联。肥胖症是2型糖尿病的一大风险因素，但是饮食也会直接影响到糖尿病危险，其中之一就是饮茶习惯。

赫德博士分析指出，喝茶之所以能降低2型糖尿病危险，是因为喝茶能影响到葡萄糖消化，防止葡萄糖水平升高，同时还可以防止自由基破坏，保护β细胞。喝茶的这些好处与茶叶中多酚类物质不无关系。研究发现，每天喝茶至少4杯能使2型糖尿病危险降低20%。而与不喝茶的人群相比，每天喝茶1—3杯的人其糖尿病危险降低程度并不明显。为什么会出现这种差异?长期以来其机理一直不清楚。

赫德博士表示，由于2型糖尿病发病率日益快速攀升，因此进一步深入了解该病可控生活方式因素(包括饮茶习惯等)至关重要。