gnc cla怎么吃 gnc cla的功效

所谓的cla指的是共轭亚油酸，它是什么呢？它是一种纯天然的营养补充剂，今天小编想要跟大家介绍的gnc cla，就是指的来自于gnc这个品牌的共轭亚油酸。那么，gnc cla怎么吃？下面就具体说一说。

gnc cla怎么吃

gnc cla它的主成分就是共轭亚油酸，共轭亚油酸是一种天然脂肪酸，它的存在能有效跟人体内多余的饱和脂肪酸发生竞争关系，所以能达到减脂的效果。事实上，gnc cla本身并不是兴奋剂，所以在任何一天的时间段服用，比如在饭前饭后服用都是完全可以的，关于它的摄入量是有要求的，针对于已经年满18周岁的成年人来说，一般建议每天摄入800毫克到2000毫克左右，到底是800毫克还是2000毫克，大家需要结合自己今天的食物摄入总量、摄入总热量来进行进一步的计算，如果你今天所摄入的热量总量值是比较低的话，那么摄入800毫克就够了，如果今天摄入量比较多的话，摄入2000毫克也是完全可以的。

上面就是小编围绕gnc cla怎么吃这个话题给出的答案了，通过分析相信大家也都对于它的吃法、用量等有了更好的了解了。