孕妇益生菌的副作用 孕妇益生菌普通人可以吃吗

孕妇在平时要注意吃的东西，益生菌对人体有很多的好处，可以起到促进消化的作用，有利于肠胃蠕动，能改善便秘。孕妇益生菌的副作用有哪些？孕妇益生菌普通人可以吃吗？

孕妇益生菌的副作用

通常情况下孕妇吃益生菌是不存在副作用的，不会影响到孕妇腹中的胎儿，益生菌对肠胃消化好。但要注意宝宝不能吃劣质的益生菌，而且益生菌存放的时间不可以过长，避免导致孕妇身体不适，出现拉肚子等异常表现。孕妇可以用益生菌来改善便秘，益生菌可以促进肠胃蠕动。孕妇便秘的话要适量喝水，多吃蔬菜跟水果，白菜，胡萝卜，黑木耳，香蕉，苹果等可以改善便秘，平时不吃辣椒以及不容易消化的食物。

孕妇益生菌普通人可以吃吗

孕妇益生菌普通人也是可以吃的，不会有影响。益生菌可以调理肠道菌群紊乱的情况。如果患者出现拉肚子，大便次数多，便秘以及腹部隐痛等可以适量服用益生菌来改善。如果人的身体是健康的话就不要吃益生菌了。平时可以适量的喝点酸奶，酸奶中含有丰富的益生菌，同样可以改善消化不良以及便秘等情况。

以上就是孕妇益生菌的副作用的介绍。孕妇用益生菌可以改善腹泻，对消化不好，消化不良引起的腹痛等可以用益生菌缓解。孕妇吃益生菌一次要适量，不可以过量吃益生菌。益生菌要选择优质的产品，注意益生菌的保质期。